Ăn gì ở cao bằng
-
Nếu vẫn tồn tại lừng khừng chưa chắc chắn nên ăn những gì làm việc Cao Bằng xuất xắc nên chọn mua đặc sản Cao Bằng làm sao về làm quà tặng thì các bạn hãy đuc rút ngay lập tức đều món ăn nổi tiếng ngon, vấp ngã, tốt với rất dị trong nội dung bài viết này nhé.
Bạn đang xem: ăn gì ở cao bằng
Hớp hồn du khách vị Thác Bản Gốc kinh điển, suối Lê-nin trong núm và hang Pác Bó chứa đựng biết bao giai thoại rất đẹp về lịch sử dân tộc bản địa, Cao Bằng còn là một điểm đến lựa chọn trong mơ của những tín đồ vật nhà hàng siêu thị khi mua danh sách đặc sản nổi tiếng độc nhất vô nhị. Không tin à? Hãy thuộc thanglon.com Vietphái nam dạo quanh bản đồ siêu thị nhà hàng Cao Bằng và tìm hiểu đa số món đặc sản nổi tiếng Cao Bằng được khác nước ngoài phương thơm xa thương mến nhé.
Lạp sườn là món nạp năng lượng truyền thống lâu đời sinh hoạt Cao Bằng, được thiết kế trường đoản cú giết thịt thăn, làm thịt vai hoặc làm thịt mông cùng phần lòng của lợn vùng cao. Vi vu cho Cao Bằng, chúng ta có thể trải nghiệm lạp sườn nghỉ ngơi khắp các vị trí, từ nhà hàng quán ăn phong cách đến dở cơm mái ấm gia đình ấm cúng. Nhờ vào "tuyệt chiêu" ẩm ướp túng truyền, lạp sườn thông thường sẽ có vị chua chua, măn mẳn xen lẫn mùi thơm rất ngậy từ gừng, trái cùng lá mác mật - rán đá quý hoặc nướng bên trên than hồng rồi ăn lẫn cùng với rau xanh sinh sống hầu như là "rất phẩm". Đây cũng chính là món ăn ngon Cao Bằng được không ít #teamthanglon.com lựa chọn download về làm quà khuyến mãi ngay bạn bè, người thân sau hồ hết chuyến du ngoạn xa.
Chỉ với vật liệu chín là giết thịt lợn, bằng sự khéo léo với óc trí tuệ sáng tạo, đồng bào dân tộc Mường sẽ bào chế được đặc sản nổi tiếng giết lợn chua Cao Bằng quang vinh xa gần. Lợn là loài động vật hoang dã được nuôi rộng thoải mái ở Cao Bằng, bao gồm Lúc được chăn uống thả tự do thoải mái, đề xuất thường xuyên xíu mỡ, snạp năng lượng chắc hơn đối với lợn nuôi nhốt ngơi nghỉ đồng bằng. Thịt lợn, sau thời điểm làm sạch sẽ cùng tẩm ướp hương liệu gia vị vừa ăn uống, sẽ được lót lá ổi với ủ lên quen thuộc vào ống nứa. Sau một thời gian, chúng ta chỉ vấn đề mang thịt để cho lên men đầy đủ ra xào lại với ăn lẫn với cơm white. Đảm bảo ngon-tuyệt-cú-mèo, rất là "bắt vị" luôn!
Tại Cao Bằng, vịt cù bảy vị là món ăn uống hay xuất hiện thêm trong số sự khiếu nại đặc biệt như lễ Tết, cưới hỏi, đầy tháng, thôi nôi... Đây cũng rất được coi là "đặc sản nổi tiếng đãi khách", diễn tả lòng hết lòng của gia chủ tới các tín đồ các bạn phương thơm xa. Vịt quay bảy vị có xuất phát trường đoản cú dân tộc tgọi số Tày nghỉ ngơi Cao Bằng, cùng với nước ướp bảy vị "túng truyền" được tđộ ẩm ướp công huân vào từng thớ giết mổ. Sau khi vẫn thấm các gia vị, fan ta rưới lên thân vị một ít dấm với mật ong rồi nướng mang lại chín kim cương bên trên than tre. Vịt xoay bảy vị ngon độc nhất là lúc ăn với cùng với rau xanh thơm, bún gai, bánh tnúm, xôi hoặc nộm. Thêm một ly rượu ngô cay nồng nữa lại càng trọn vẹn tình nghĩa.
Đi du ngoạn khu rừng phía Bắc mà lại bỏ qua mất đặc sản nổi tiếng phân tử dẻ nướng thì quả đúng là thiếu thốn sót mập. Hạt dẻ Trùng Khánh tất nhiên là được tdragon ở... Trùng Khánh - một thị trấn bé dại ở trong tỉnh giấc Cao Bằng, ở gần cạnh cạnh biên thuỳ China. Đất đai Trùng Khánh vốn dĩ phì nhiêu, quan trọng tương xứng nhằm sản ra đời giống hạt dẻ to bùi, to tròn cùng thơm nồng dịu hơn nhiều nhiều loại phân tử dẻ thông thường. Để thưởng thức phân tử dẻ Trùng Khánh ngon tuyệt nhất, các bạn hãy mang lại Cao Bằng vào cuối ngày thu nhé.
Nếu gồm lúc tmê mẩn gia chợ phiên vùng cao ở Cao Bằng, các bạn hãy thưởng thức đặc sản bánh bò thơm và ngon nhé. Bánh bò Cao Bằng hay được gia công từ bỏ cha nguyên liệu chính là mặt đường Đen, men cùng gạo tẻ Đoàn Kết. Vị bánh ngọt thanh khô, vỏ color tiến thưởng hơi xốp với phần ruột thướt tha. Bánh trườn được gia công vào khuôn to rồi cắt ra thành từng miếng vừa ăn uống, lúc đến tay người mua vẫn còn đấy duy trì được tương đối rét - ăn uống rất thích vào đầy đủ ngày trời se giá.
Xem thêm: Tìm Hiểu Về Wireless Sensor Network Là Gì ? Phân Loại Và Ứng Dụng Của Wsn
Có thể nói cam kết ức tuổi thơ của bạn Tày ở Cao Bằng hay nối liền cùng với miếng bánh khảo white phau. Bánh khảo là "món ăn uống ngày Tết" truyền thống lâu đời làm việc địa pmùi hương. Vỏ bánh được thiết kế tự bột gạo nếp với đường; nhân bánh tất cả lạc, hạt mtrằn thuộc thịt mỡ. Cắn một miếng bánh khảo rồi nhấp một ngụm tkiểm tra thơm, mẩu truyện mái ấm gia đình đoàn viên cứ đọng rứa mà kể hoài không hết. Đến thức giấc Cao Bằng, bạn cũng có thể sở hữu bánh khảo ngon sinh hoạt huyện Trung Khánh, Quảng Hoà, Hạ Lang...
Bên cạnh bánh khảo, bánh gai ai cũng là những món ngón Cao Bằng khiến khác nước ngoài ăn một đợt rồi lưu giữ mãi. Loại bánh này được gia công từ bỏ gạo nếp thơm, gói trong lá chuối. Bánh tất cả màu xanh da trời Đen, vị ngọt tkhô hanh cùng mừi hương tự nhiên và thoải mái từ bỏ nhân đậu xanh trộn con đường. Tương truyền rằng vào vào đầu thế kỷ X, vào thời kỳ phòng giặc Tống xâm lược, đồng bào quần chúng. # Cao Bằng sẽ gói bánh sợi rồi xâu thành từng cặp treo mặt tín đồ cho những các chiến sỹ với theo ra trận. Vậy đề nghị bánh gai Cao Bằng còn mang tên call Pẻng Tải - nghĩa là bánh treo. Nếu Lúc xưa, tín đồ ta chỉ có tác dụng bánh gai vào thời điểm rằm tháng Bảy, lễ Tết hoặc cúng cha ông thì ngày nay, du khách rất có thể tìm thấy món ăn ngon này trên hầu như các cửa hàng đặc sản Cao Bằng.
Miến dong black Cao Bằng danh tiếng duy nhất là một số loại bao gồm nguồn gốc từ bỏ buôn bản Phia Đen, xã Thành Công, thị trấn Nguyên Bình. Miến dong Black tất cả yếu tắc chính là củ dong riềng đỏ, được thêm vào theo phương thức truyền thống lịch sử, không sử dụng hoá hóa học và thiết lập vị thơm ngọt tự nhiên và thoải mái. Sợi miến mềm dai, không bị dính, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Miến dong black cực kỳ cân xứng với những người ăn uống tránh, fan đề xuất hồi phục mức độ khoẻ sau dịch, fan bị cao huyết áp, đái mặt đường, ngấn mỡ vào ngày tiết...
Giảo cổ lam là loại thảo dược liệu sinc sinh sống tập trung trên khu rừng phía Bắc. Uống trà soát giảo cổ lam hoàn toàn có thể cung ứng đến khung người nhiều một số loại vitamin cùng dưỡng chất quý hiếm nhỏng flavonoid, saponin, kẽm, selen, manga, phốt pho, sắt... Theo nhiều ghi chxay, tkiểm tra giảo cổ lam còn được dùng ở hoàng cung vào thời xa xưa, với mục đích kéo dãn tuổi tchúng ta, bức tốc mức độ khoẻ và nhuận sắc đẹp cho tôn thất. Tại Cao Bằng, chúng ta có thể cài tsoát giảo cổ lam dạng túi thanh lọc, sấy khô hoặc sấy lạnh lẽo. Chắc chắn người mập tuổi trong gia đình sẽ khá say mê món kim cương tặng kèm tự Cao Bằng đầy trọng tâm ý này đấy.
Nghe qua dường như lạ tai tuy thế thạch đen Cao Bằng cũng tương tự sương sáo - món ăn giải nhiệt độ không còn xa lạ so với fan dân miền Nam. Thạch black làm tự một số loại cây cùng thương hiệu, được trồng những tại thị xã Thạch An. Ít ai biết rằng thạch black vốn là món ăn uống loại thuốc, tính non, vị ngọt, có tính năng ổn định huyết áp, trị cảm mạo và nhức khớp. Sau hành trình dài khám phá Cao Bằng mệt nhọc “blàm việc khá tai” nhưng được thưởng trọn lắp thêm một chén bát thạch đen pha nước đường hoa mai tuyệt con đường nâu ngọt lịm thì còn gì khác bởi, #teamthanglon.com tất cả đồng ý ko nè?
Tất nhiên, còn có rất khôn xiết rất nhiều món ngon Cao Bằng khác nhưng mà bài viết nđính ngủi này chưa thể trình làng không còn. Nếu gồm lúc ghẹ thăm vùng đất đồi núi trùng điệp này, bạn nhất quyết nên dành ra một đến nhị ngày “chuyên tâm” tìm hiểu siêu thị nhà hàng đấy nhé.
Từ 30.03.2021, Nhập mã BETTERONAPPhường. và để được Giảm ngay ngay 5%, về tối đa 230.000đ cho 1-1 hàng đầu tiên của người tiêu dùng bên trên ỨNG DỤNG thanglon.com nhé.
Tây Bắc Sở vốn khét tiếng vì thiên nhiên hùng vỹ cùng các đặc sản nổi tiếng Tây Bắc vừa thơm vừa ngon. quý khách hàng đã hưởng thụ hết những những món ngón Tây Bắc hay chưa?
Ăn gì làm việc Phụ Yên? Đặc sản Prúc Yên nào sệt sắc? Nên mua món ngon Prúc Yên nào về có tác dụng quà? Cùng tìm kiếm lời giải đáp vào nội dung bài viết này nhé.
Đặc sản Sapage authority độc đáo, kỳ lạ miệng cùng ngon tới mức khiến cho khác nước ngoài ngơ ngẩn quên lối về. Cùng thanglon.com khám vượt nhà hàng siêu thị Sapage authority đặc sắc nhé.
Nếu bao gồm thời gian du lịch cho thủ đô hà nội, hãy nhớ là trải nghiệm 23 những món ngón thủ đô hà nội được thanglon.com tổng phù hợp vào nội dung bài viết tiếp sau đây, #teamthanglon.com nhé!
Xem thêm: Trào Lưu Uống Nước Diệp Lục Có Tác Dụng Gì, Tác Dụng Tuyệt Vời Của Nước Diệp Lục
Cùng thanglon.com lên list các những món ngón, đặc sản Hạ Long một mực đề xuất thử trong chuyến hành trình tiếp đây nghe. Không rất cần phải không biết "nên ăn gì ở Hạ Long" nữa đâu!
Các giảm giá khuyến mãi du ngoạn ưu đãi giảm giá mang đến 60% sẽ tiến hành gửi đến inbox của công ty
Bạn đang xem: ăn gì ở cao bằng
Hớp hồn du khách vị Thác Bản Gốc kinh điển, suối Lê-nin trong núm và hang Pác Bó chứa đựng biết bao giai thoại rất đẹp về lịch sử dân tộc bản địa, Cao Bằng còn là một điểm đến lựa chọn trong mơ của những tín đồ vật nhà hàng siêu thị khi mua danh sách đặc sản nổi tiếng độc nhất vô nhị. Không tin à? Hãy thuộc thanglon.com Vietphái nam dạo quanh bản đồ siêu thị nhà hàng Cao Bằng và tìm hiểu đa số món đặc sản nổi tiếng Cao Bằng được khác nước ngoài phương thơm xa thương mến nhé.
Lạp sườn là món nạp năng lượng truyền thống lâu đời sinh hoạt Cao Bằng, được thiết kế trường đoản cú giết thịt thăn, làm thịt vai hoặc làm thịt mông cùng phần lòng của lợn vùng cao. Vi vu cho Cao Bằng, chúng ta có thể trải nghiệm lạp sườn nghỉ ngơi khắp các vị trí, từ nhà hàng quán ăn phong cách đến dở cơm mái ấm gia đình ấm cúng. Nhờ vào "tuyệt chiêu" ẩm ướp túng truyền, lạp sườn thông thường sẽ có vị chua chua, măn mẳn xen lẫn mùi thơm rất ngậy từ gừng, trái cùng lá mác mật - rán đá quý hoặc nướng bên trên than hồng rồi ăn lẫn cùng với rau xanh sinh sống hầu như là "rất phẩm". Đây cũng chính là món ăn ngon Cao Bằng được không ít #teamthanglon.com lựa chọn download về làm quà khuyến mãi ngay bạn bè, người thân sau hồ hết chuyến du ngoạn xa.
Chỉ với vật liệu chín là giết thịt lợn, bằng sự khéo léo với óc trí tuệ sáng tạo, đồng bào dân tộc Mường sẽ bào chế được đặc sản nổi tiếng giết lợn chua Cao Bằng quang vinh xa gần. Lợn là loài động vật hoang dã được nuôi rộng thoải mái ở Cao Bằng, bao gồm Lúc được chăn uống thả tự do thoải mái, đề xuất thường xuyên xíu mỡ, snạp năng lượng chắc hơn đối với lợn nuôi nhốt ngơi nghỉ đồng bằng. Thịt lợn, sau thời điểm làm sạch sẽ cùng tẩm ướp hương liệu gia vị vừa ăn uống, sẽ được lót lá ổi với ủ lên quen thuộc vào ống nứa. Sau một thời gian, chúng ta chỉ vấn đề mang thịt để cho lên men đầy đủ ra xào lại với ăn lẫn với cơm white. Đảm bảo ngon-tuyệt-cú-mèo, rất là "bắt vị" luôn!
Tại Cao Bằng, vịt cù bảy vị là món ăn uống hay xuất hiện thêm trong số sự khiếu nại đặc biệt như lễ Tết, cưới hỏi, đầy tháng, thôi nôi... Đây cũng rất được coi là "đặc sản nổi tiếng đãi khách", diễn tả lòng hết lòng của gia chủ tới các tín đồ các bạn phương thơm xa. Vịt quay bảy vị có xuất phát trường đoản cú dân tộc tgọi số Tày nghỉ ngơi Cao Bằng, cùng với nước ướp bảy vị "túng truyền" được tđộ ẩm ướp công huân vào từng thớ giết mổ. Sau khi vẫn thấm các gia vị, fan ta rưới lên thân vị một ít dấm với mật ong rồi nướng mang lại chín kim cương bên trên than tre. Vịt xoay bảy vị ngon độc nhất là lúc ăn với cùng với rau xanh thơm, bún gai, bánh tnúm, xôi hoặc nộm. Thêm một ly rượu ngô cay nồng nữa lại càng trọn vẹn tình nghĩa.
Đi du ngoạn khu rừng phía Bắc mà lại bỏ qua mất đặc sản nổi tiếng phân tử dẻ nướng thì quả đúng là thiếu thốn sót mập. Hạt dẻ Trùng Khánh tất nhiên là được tdragon ở... Trùng Khánh - một thị trấn bé dại ở trong tỉnh giấc Cao Bằng, ở gần cạnh cạnh biên thuỳ China. Đất đai Trùng Khánh vốn dĩ phì nhiêu, quan trọng tương xứng nhằm sản ra đời giống hạt dẻ to bùi, to tròn cùng thơm nồng dịu hơn nhiều nhiều loại phân tử dẻ thông thường. Để thưởng thức phân tử dẻ Trùng Khánh ngon tuyệt nhất, các bạn hãy mang lại Cao Bằng vào cuối ngày thu nhé.
Nếu gồm lúc tmê mẩn gia chợ phiên vùng cao ở Cao Bằng, các bạn hãy thưởng thức đặc sản bánh bò thơm và ngon nhé. Bánh bò Cao Bằng hay được gia công từ bỏ cha nguyên liệu chính là mặt đường Đen, men cùng gạo tẻ Đoàn Kết. Vị bánh ngọt thanh khô, vỏ color tiến thưởng hơi xốp với phần ruột thướt tha. Bánh trườn được gia công vào khuôn to rồi cắt ra thành từng miếng vừa ăn uống, lúc đến tay người mua vẫn còn đấy duy trì được tương đối rét - ăn uống rất thích vào đầy đủ ngày trời se giá.
Xem thêm: Tìm Hiểu Về Wireless Sensor Network Là Gì ? Phân Loại Và Ứng Dụng Của Wsn
Có thể nói cam kết ức tuổi thơ của bạn Tày ở Cao Bằng hay nối liền cùng với miếng bánh khảo white phau. Bánh khảo là "món ăn uống ngày Tết" truyền thống lâu đời làm việc địa pmùi hương. Vỏ bánh được thiết kế tự bột gạo nếp với đường; nhân bánh tất cả lạc, hạt mtrằn thuộc thịt mỡ. Cắn một miếng bánh khảo rồi nhấp một ngụm tkiểm tra thơm, mẩu truyện mái ấm gia đình đoàn viên cứ đọng rứa mà kể hoài không hết. Đến thức giấc Cao Bằng, bạn cũng có thể sở hữu bánh khảo ngon sinh hoạt huyện Trung Khánh, Quảng Hoà, Hạ Lang...
Bên cạnh bánh khảo, bánh gai ai cũng là những món ngón Cao Bằng khiến khác nước ngoài ăn một đợt rồi lưu giữ mãi. Loại bánh này được gia công từ bỏ gạo nếp thơm, gói trong lá chuối. Bánh tất cả màu xanh da trời Đen, vị ngọt tkhô hanh cùng mừi hương tự nhiên và thoải mái từ bỏ nhân đậu xanh trộn con đường. Tương truyền rằng vào vào đầu thế kỷ X, vào thời kỳ phòng giặc Tống xâm lược, đồng bào quần chúng. # Cao Bằng sẽ gói bánh sợi rồi xâu thành từng cặp treo mặt tín đồ cho những các chiến sỹ với theo ra trận. Vậy đề nghị bánh gai Cao Bằng còn mang tên call Pẻng Tải - nghĩa là bánh treo. Nếu Lúc xưa, tín đồ ta chỉ có tác dụng bánh gai vào thời điểm rằm tháng Bảy, lễ Tết hoặc cúng cha ông thì ngày nay, du khách rất có thể tìm thấy món ăn ngon này trên hầu như các cửa hàng đặc sản Cao Bằng.
Miến dong black Cao Bằng danh tiếng duy nhất là một số loại bao gồm nguồn gốc từ bỏ buôn bản Phia Đen, xã Thành Công, thị trấn Nguyên Bình. Miến dong Black tất cả yếu tắc chính là củ dong riềng đỏ, được thêm vào theo phương thức truyền thống lịch sử, không sử dụng hoá hóa học và thiết lập vị thơm ngọt tự nhiên và thoải mái. Sợi miến mềm dai, không bị dính, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Miến dong black cực kỳ cân xứng với những người ăn uống tránh, fan đề xuất hồi phục mức độ khoẻ sau dịch, fan bị cao huyết áp, đái mặt đường, ngấn mỡ vào ngày tiết...
Giảo cổ lam là loại thảo dược liệu sinc sinh sống tập trung trên khu rừng phía Bắc. Uống trà soát giảo cổ lam hoàn toàn có thể cung ứng đến khung người nhiều một số loại vitamin cùng dưỡng chất quý hiếm nhỏng flavonoid, saponin, kẽm, selen, manga, phốt pho, sắt... Theo nhiều ghi chxay, tkiểm tra giảo cổ lam còn được dùng ở hoàng cung vào thời xa xưa, với mục đích kéo dãn tuổi tchúng ta, bức tốc mức độ khoẻ và nhuận sắc đẹp cho tôn thất. Tại Cao Bằng, chúng ta có thể cài tsoát giảo cổ lam dạng túi thanh lọc, sấy khô hoặc sấy lạnh lẽo. Chắc chắn người mập tuổi trong gia đình sẽ khá say mê món kim cương tặng kèm tự Cao Bằng đầy trọng tâm ý này đấy.
Nghe qua dường như lạ tai tuy thế thạch đen Cao Bằng cũng tương tự sương sáo - món ăn giải nhiệt độ không còn xa lạ so với fan dân miền Nam. Thạch black làm tự một số loại cây cùng thương hiệu, được trồng những tại thị xã Thạch An. Ít ai biết rằng thạch black vốn là món ăn uống loại thuốc, tính non, vị ngọt, có tính năng ổn định huyết áp, trị cảm mạo và nhức khớp. Sau hành trình dài khám phá Cao Bằng mệt nhọc “blàm việc khá tai” nhưng được thưởng trọn lắp thêm một chén bát thạch đen pha nước đường hoa mai tuyệt con đường nâu ngọt lịm thì còn gì khác bởi, #teamthanglon.com tất cả đồng ý ko nè?
Tất nhiên, còn có rất khôn xiết rất nhiều món ngon Cao Bằng khác nhưng mà bài viết nđính ngủi này chưa thể trình làng không còn. Nếu gồm lúc ghẹ thăm vùng đất đồi núi trùng điệp này, bạn nhất quyết nên dành ra một đến nhị ngày “chuyên tâm” tìm hiểu siêu thị nhà hàng đấy nhé.
Từ 30.03.2021, Nhập mã BETTERONAPPhường. và để được Giảm ngay ngay 5%, về tối đa 230.000đ cho 1-1 hàng đầu tiên của người tiêu dùng bên trên ỨNG DỤNG thanglon.com nhé.
Tây Bắc Sở vốn khét tiếng vì thiên nhiên hùng vỹ cùng các đặc sản nổi tiếng Tây Bắc vừa thơm vừa ngon. quý khách hàng đã hưởng thụ hết những những món ngón Tây Bắc hay chưa?
Ăn gì làm việc Phụ Yên? Đặc sản Prúc Yên nào sệt sắc? Nên mua món ngon Prúc Yên nào về có tác dụng quà? Cùng tìm kiếm lời giải đáp vào nội dung bài viết này nhé.
Đặc sản Sapage authority độc đáo, kỳ lạ miệng cùng ngon tới mức khiến cho khác nước ngoài ngơ ngẩn quên lối về. Cùng thanglon.com khám vượt nhà hàng siêu thị Sapage authority đặc sắc nhé.
Nếu bao gồm thời gian du lịch cho thủ đô hà nội, hãy nhớ là trải nghiệm 23 những món ngón thủ đô hà nội được thanglon.com tổng phù hợp vào nội dung bài viết tiếp sau đây, #teamthanglon.com nhé!
Xem thêm: Trào Lưu Uống Nước Diệp Lục Có Tác Dụng Gì, Tác Dụng Tuyệt Vời Của Nước Diệp Lục
Cùng thanglon.com lên list các những món ngón, đặc sản Hạ Long một mực đề xuất thử trong chuyến hành trình tiếp đây nghe. Không rất cần phải không biết "nên ăn gì ở Hạ Long" nữa đâu!
Các giảm giá khuyến mãi du ngoạn ưu đãi giảm giá mang đến 60% sẽ tiến hành gửi đến inbox của công ty
`lúc nhấp vào Đăng cam kết, chúng ta đồng ý cùng với các Điều Khoản & Điều Kiện cùng Chính Sách Bảo Mật của chúng tôi`